养生保健简介

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养生保健

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  • 三伏天来临,4种特色养生粥

    三伏天来临,4种特色养生粥




    1. 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干 制法:1、准备牛肉精肉并磨碎。 2、将菠菜、胡萝...

    编辑:时尚女性网 2019-07-26 养生保健
  • 教你夏季要养生?泡脚少不了!

    教你夏季要养生?泡脚少不了!






    我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约1...

    编辑:时尚女性网 2019-07-26 养生保健
  • 最养生的两个小时你在干嘛?

    最养生的两个小时你在干嘛?




    亥时,称为“人定”时分,人定即人静,即21时-23时之间,传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气、有疏通水...

    编辑:时尚女性网 2019-07-26 养生保健
  • 泡脚泡对了才是养生,这4个禁忌

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    泡脚是现在十分流行且养生的方法,一般存在睡眠障碍的人,夜间睡觉前可以适当泡脚,通过泡脚让身体保持放松,提高睡眠质量。另外一部分人...

    编辑:时尚女性网 2019-07-26 养生保健
  • 夏天养生 祛瘀也是重头戏

    夏天养生 祛瘀也是重头戏






    提起夏天的养生原则,很多人首先想到的就是祛湿。可是,为什么有些人通过清暑祛湿等方法,健康状态得到了改善,而有的却仍然毛病不断?主...

    编辑:时尚女性网 2019-07-25 养生保健
  • 实际上静坐也是一种养生方法

    实际上静坐也是一种养生方法




    很多朋友都认为,为了更好的养护健康,就需要运动起来,其实,中医专家认为,静坐也是一种养生方法。究竟,什么是静坐?静坐对健康又有哪些好处...

    编辑:时尚女性网 2019-07-25 养生保健
  • 有一种养生叫做“寒病夏治”

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    人到中年,身体阳气逐渐下降,伴随而来的是,腰痛,腿疼,腿酸,还有一些常见病,如果不注意有可能小病养成大患,下面小欧讲到几个养...

    编辑:时尚女性网 2019-07-25 养生保健
  • 走出养生的“保健品误区”

    走出养生的“保健品误区”




    健康的体魄不是靠各种保健品堆砌而成,最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式。习惯在于养成,与其迷信保健品的神奇功...

    编辑:时尚女性网 2019-07-24 养生保健
  • 单靠黄芪补气养生不够

    单靠黄芪补气养生不够




    单靠黄芪补气养生不够,你也可以加点其他料,效果更佳,我国中医博大精深,中药材也多种多样,其中有一味药食同源的药材——黄芪,深受大...

    编辑:时尚女性网 2019-07-24 养生保健
  • 科治好:大暑养生离不开度暑粥

    科治好:大暑养生离不开度暑粥




    大暑时节,气候炎热,雷雨最多,暑湿之气易伤津耗气,除了勤喝水维持身体所需营养成分外,还应重视以粥养生。自古以来,粥就被称为“世间...

    编辑:时尚女性网 2019-07-24 养生保健
  • 大暑吃什么传统食物养生

    大暑吃什么传统食物养生




    大暑节气吃什么传统食品呢?

    1、喝莲子汤

    暑热之气很容易让人出现一方面心浮气躁、头面发痘、口舌生疮等类似上火的症状,一方面又感...

    编辑:时尚女性网 2019-07-24 养生保健
  • 夏天养生 祛瘀也是重头戏

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      提起夏天的养生原则,很多人首先想到的就是祛湿。的确,夏季多雨,气候闷热潮湿,按照中医“天人相应”的理论,夏季是体内湿邪较...

    编辑:时尚女性网 2019-07-24 养生保健
  • 今日大暑节气到,养生吃三种瓜

    今日大暑节气到,养生吃三种瓜




    如果说小暑节气只是2019年夏季酷暑的开始,那么当大暑节气到来之时,也就意味着一年当中最热的几十天拉开序幕。未来几十天不仅气温高,...

    编辑:时尚女性网 2019-07-24 养生保健
  • 大暑养生多吃苦瓜消暑

    大暑养生多吃苦瓜消暑




    2019年7月23日是二十四节气中的大暑时节,它的到来让我们了解防暑的工作要多留心了。其实大暑养生应该选择多吃一些苦味蔬菜来消暑,因为它们...

    编辑:时尚女性网 2019-07-24 养生保健
  • 想要养生,你需要知道这些常识

    想要养生,你需要知道这些常识




    夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季...

    编辑:时尚女性网 2019-07-22 养生保健
  • 腰果有5大健康养生功效

    腰果有5大健康养生功效




    腰果原产于南美洲巴西东部,二十世纪三十年代引进,在我国台湾省、海南省、广东省等地种植,但产量远远不能满足需要。因为腰果不产生黄曲霉素...

    编辑:时尚女性网 2019-07-22 养生保健
  • 三伏天养生,谨记什么不能做

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    三伏天指的是一个时间段,也被人们称为是一年之中最毒的四十天,不仅天气炎热让人不适。而且,这个时间段也是湿气横行的时候,不过三伏天也...

    编辑:时尚女性网 2019-07-22 养生保健
  • 夏季养生少不了,玉米全身都是宝

    夏季养生少不了,玉米全身都是宝





    在农村现在有的春玉米已经熟了,吃着很美味,很好吃,





    玉米是一种常见的粮食作物,可以说玉米浑身都是宝。玉米的吃法多种多...

    编辑:时尚女性网 2019-07-22 养生保健
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