如何做好孕期胎教 这四种方法最有效

编辑:时尚女性网2019-01-06 11:52孕期胎教
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文章简介:怀孕是每个妈妈最幸福且最难熬的日子,从一开始怀孕的阶段,妈妈都非常重视宝宝胎教,但是如何做好孕期胎教,想必很多妈妈都未必知道。下面就随小编一起来看看以下这四种最有效的胎教方法。

如何做好孕期胎教 这四种方法最有效

  避免刺激

  孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动,可以多欣赏优美的音乐,阅读些趣味的、活泼健康的文学作品,到风景秀丽的地方去散步,保持正常的生活规律,避免懒散的生活方式。

如何做好孕期胎教 这四种方法最有效

  稳定情绪

  孕妇要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明:“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。

如何做好孕期胎教 这四种方法最有效

  腹部按摩

  孕妇可以选择晚上临睡之前,把双手放在腹部,由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿,每次五分钟,一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天,让他听到你的声音。